La trappola della felicità
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Materiale linguistico moderno

Harris, Russ - Presti, Giovambattista

La trappola della felicità

Abstract: Perché nella società occidentale del benessere sembriamo tutti stressati, depressi e insoddisfatti (e chi non lo sembra spesso in realtà lo è comunque, solo che finge il contrario)? Perché siamo prigionieri della trappola della felicità, un circolo vizioso che ci spinge a dedicare il nostro tempo, la nostra energia, la nostra vita, a una battaglia persa in partenza: quella contro i pensieri e le emozioni negative. Che è poi una battaglia contro la realtà e contro la stessa natura dell'essere umano. Perennemente in lotta, e perennemente sconfitti, dato che il controllo che abbiamo sui nostri pensieri ed emozioni è in realtà infinitamente meno di quanto la nostra cultura voglia farci credere, è inevitabile ritrovarsi spossati, frustrati e delusi di sé e della propria esistenza. In questo libro, Russ Harris ci conduce alla scoperta della nostra personale trappola della felicità, guidandoci a prendere coscienza dei meccanismi mentali che ci tengono prigionieri facendoci ostinare a perseguire chimere impossibili - essenzialmente, avere sempre emozioni e pensieri positivi e mai negativi - e a recuperare la nostra libertà di scegliere e di agire come riteniamo meglio per noi. Ciò è possibile applicando i principi e le tecniche dell'Acceptance and Commitment Therapy, un approccio terapeutico basato sulla mindfulness, diretto a sviluppare la flessibilità psicologica che consente di superare i momenti critici e di vivere pienamente il presente muovendosi nella direzione tracciata dai propri valori.


Titolo e contributi: La trappola della felicità : come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere / Russ Harris ; edizione italiana a cura di Giovambattista Presti

Pubblicazione: Trento : Erickson, 2010

Descrizione fisica: 271 p. ; 22 cm

Serie: Capire con il cuore

ISBN: 978-88-6137-583-3

Data:2010

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nota:
  • Traduzione di Gabriele Lo Iacono

Nomi: (Autore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 158.1 PSICOLOGIA APPLICATA. ANALISI E PERFEZIONAMENTO DELLA PERSONALITA (21)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2010
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: testo non letterario

Sono presenti 11 copie, di cui 9 in prestito.

Biblioteca Collocazione Barcode Stato Prestabilità Rientra
Biblioteca Affori AFF 158.1 HARR 960968 In prestito 20/05/2024
Biblioteca Fra Cristoforo FRA 158.1 HARR 829214 In prestito 30/04/2024
Biblioteca Chiesa Rossa CHI 158.1 HARR 829216 In prestito 09/05/2024
Biblioteca Valvassori Peroni VAL 158.1 HARR TG314952 In prestito 22/04/2024
Biblioteca Accursio ACC 158.1 HARR
(Ristampa: 2019)
T2370158 Su scaffale Prestabile
Biblioteca Quarto Oggiaro QUA 158.1 HARR 829209 In prestito 09/05/2024
Biblioteca Harar HAR 158.1 HARR 829213 In prestito 20/05/2024
Biblioteca Niguarda NIG 158.1 HARR 829206 In prestito 06/03/2024
Biblioteca Cassina Anna CAS 158.1 HARR TG114504 In prestito 10/05/2024
Biblioteca Crescenzago CRE 158.1 HARR Scaffale psicologia
(Ristampa: 2022)
T2613305 In prestito 15/05/2024
Biblioteca Villapizzone VIL 158.1 HARR TD829207 Su scaffale Prestabile
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