Pilates per negati
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Materiale linguistico moderno

Herman, Ellie

Pilates per negati

Abstract: Nata come allenamento per ballerini, atleti, star del cinema, questa disciplina ha conquistato milioni di appassionati nel mondo. Combinando elementi della danza, dello yoga, della ginnastica e della boxe, il Pilates rende il fisico più forte e flessibile, migliora l'equilibrio e la percezione di sé, aiuta a recuperare la forma dopo un trauma... Spesso però gli impegni non lasciano il tempo per iscriversi a un corso in palestra. Questo libro, con gli esercizi illustrati step-by-step da una grande esperta, rappresenta la scelta migliore. In poco tempo potrete esibire pance piatte, gambe affusolate, e soprattutto sentirvi pieni di energia!


Titolo e contributi: Pilates per negati / di Ellie Herman ; traduzione di Chiara Libero

Pubblicazione: Milano : Oscar Mondadori, 2010

Descrizione fisica: 366 p. : ill. ; 22 cm.

Serie: Oscar manuali - Per negati

ISBN: 978-88-04-59882-4

Data:2010

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 613.71 EFFICIENZA FISICA. ESERCIZIO E ATTIVITA (20)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2010
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: testo non letterario

Sono presenti 5 copie, di cui 0 in prestito.

Biblioteca Collocazione Barcode Stato Prestabilità Rientra
Biblioteca Sicilia SIC 613.7 HERM TD833783 Su scaffale Prestabile
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