La via del freddo alla felicità. Il nuovo metodo che dona salute, vitalità ed energia
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Bianchi, Andrea

La via del freddo alla felicità. Il nuovo metodo che dona salute, vitalità ed energia

Abstract: Il potere rigenerante del freddo: come uscire dalla zona di comfort per stare bene all'aperto e con noi stessiQuesto libro ci svela i segreti per trasformare il freddo nell'alleato migliore del nostro benessere, grazie al contatto  rigenerante con la parte profonda di noi stessi, sorgente naturale di felicità. Dal Barefoot Morning (il risveglio a piedi nudi) agli esercizi di respirazione, al vestire leggero anche d'inverno, l'innovativo metodo HOT mind ci riporta in sintonia con noi stessi e con le forze della Natura.Il metodo HOT mind è accessibile a tutti, bastano semplici pratiche quotidiane per ottenere cinque benefici fondamentali:•    Fare del freddo il nostro alleato per una vita vissuta consapevolmente•    Cominciare la giornata con energia e vitalità, e mantenerle per tutto il giorno•    Imparare a praticare attività all'aperto almeno mezz'ora ogni giorno tutto l'anno•    Rafforzare il nostro corpo e la nostra mente per dire addio alla stanchezza, ai malumori, al sovrappeso e alle malattie•    Attivare il nostro calore interiore


Titolo e contributi: La via del freddo alla felicità. Il nuovo metodo che dona salute, vitalità ed energia

Pubblicazione: Vallardi, 23/01/2020

EAN: 9788855051514

Data:23-01-2020

Nota:
  • Lingua: italiano
  • Formato: PDF/EPUB con DRM Adobe

Nomi:

Dati generali (100)
  • Tipo di data: data di dettaglio
  • Data di pubblicazione: 23-01-2020

Il potere rigenerante del freddo: come uscire dalla zona di comfort per stare bene all'aperto e con noi stessiQuesto libro ci svela i segreti per trasformare il freddo nell'alleato migliore del nostro benessere, grazie al contatto  rigenerante con la parte profonda di noi stessi, sorgente naturale di felicità. Dal Barefoot Morning (il risveglio a piedi nudi) agli esercizi di respirazione, al vestire leggero anche d'inverno, l'innovativo metodo HOT mind ci riporta in sintonia con noi stessi e con le forze della Natura.Il metodo HOT mind è accessibile a tutti, bastano semplici pratiche quotidiane per ottenere cinque benefici fondamentali:•    Fare del freddo il nostro alleato per una vita vissuta consapevolmente•    Cominciare la giornata con energia e vitalità, e mantenerle per tutto il giorno•    Imparare a praticare attività all'aperto almeno mezz'ora ogni giorno tutto l'anno•    Rafforzare il nostro corpo e la nostra mente per dire addio alla stanchezza, ai malumori, al sovrappeso e alle malattie•    Attivare il nostro calore interiore

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