Biblioteca Gallaratese

PAUSA MINDFUL

Quando
03 October 2023
Orario
12:45 — 13:30
Altre date
10 October 2023 18 October 2023 25 October 2023
Categorie
CORSI - LABORATORI

Un'oasi di consapevolezza

a cura di Maria Luisa Fissasegola


Incontri settimanali di Mindfulness gratuiti e aperti al pubblico senza prenotazione
Pensati per supportare le persone che intendono sviluppare o mantenere una pratica regolare di Meditazione di Consapevolezza, guidati da un’insegnante qualificata ed esperta.

Un’opportunità per tutti, compresi i curiosi, gli studenti, i lavoratori e i pensionati.
Ispirata ai principi essenziali del Programma per la riduzione dello stress MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), ogni sessioni include pratiche di Mindfulness guidate e discorsi inerenti i temi delle pratiche.

Uno spazio per il ristoro del corpo e della mente, per prendersi cura di sé con gentilezza e pazienza

IN SALA POLIFUNZIONALE

TUTTI I MERCOLEDI' 

dalle 12:45 alle 13:30

da mercoledì 18 ottobre 2023

 

 

info@elfinarium.org